V posilovně tě moc rádi neuvidí. Tedy alespoň do doby, než jim ukážeš platnou občanku. Ale to neznamená, že se nemůžeš hýbat doma. Co zkusit tyhle nejefektivnější cviky s vlastní vahou, pomocí kterých procvičíš celé tělo.
Celý článek si přečti v tištěné verzi JUNIORA v čísle 3/2016.