Ne, nečekává vás zábavný test, ale něco mnohem zajímavějšího: Podle vaší obvyklé snídaně se dá totiž usoudit mnohé o vašem zdravotním stavu a také tom, jak se bude vyvíjet. Jen si to vyzkoušejte uvidíte, že je to odhad překvapivě přesný.
1. Sladké pečivo a cereálie
Bábovky, buchty a koláče a vydatně slazené průmyslově vyráběné müsli nebo dokonce cereální polštářky se sladkou náplní ukazují především na to, že se ráno nacházíte pod vlivem silného stresu. Příčinou bývá nejčastěji strach z toho, co vás čeká v práci, přidat se mohou i komplikované okolnosti rodinného života.
Co umí stres
Především spustí hormonální odezvu, což je produkce tzv. kortizolu. Jde to o to snáze, že jeho vyšší hladina je v ranních hodinách normální. Vyvolává chuť na sacharidy a má nás přimět k tomu, abychom snídaní doplnili úbytek zásobního cukru v játrech. Ten spotřeboval mozek během spánku. K doplnění by…