Řeč je o střevních bakteriích a dozvíte se něco, co jste o nich netušili. Novinkou zdaleka není jen to, že už se jim neříká střevní mikroflóra, ale mikrobiom.
Když zjistíte, co všechno střevní bakterie v těle ovlivňují, možná dojdete k názoru, že mají náš život v hrsti – nebo přinejmenším naši tělesnou i duševní pohodu. Ano, skutečně i duševní pohodu, protože se ukazuje, že skladba střevních bakterií dokáže značně ovlivnit také psychický stav. Konkrétně to znamená pocit spokojenosti a duševní vyrovnanosti, schopnost soustředit se nebo dobrý výkon paměti. Chybí-li ty správné bakterie, pak se to na duševním stavu nepříznivě odrazí. Ovšem ještě zajímavější je možnost opačná: Malou změnou jídelníčku dokážeme svou psychickou pohodu a výkonnost zlepšit.
2x mezi břichem a hlavou
– Chytrost a odolnost
Určitý typ bifidobakterie, která se hojně vyskytuje v kefíru, jogurtu a kysaném zelí, zkoumal…