Ucpaný a odřený nos, v krku jako na Sahaře, celková slabost a v hlavě jako by se usídlilo několik maličkých permoníků. Chřipky i obyčejná nachlazení mají řadu podob. Víte, jak jim předcházet, anebo pokud vás již přepadly, jak se účinně bránit?
Odpověď se zdá být jednoduchá: Stačí sebrat peněženku a běžet do nejbližší lékárny pro ten nejsilnější dryák. Ano, nemoci se dají vyhnat i tak. Ale proč své tělo zbytečně trápit? Kromě řady již vyrobených přípravků na přírodní bázi si můžete pomoci také stále oblíbenější metodou „samo-domo“. Poradíme vám, jak na to.
Dokonalé antioxidanty
Bylinkám, plodům a dalším přírodninám, které patří mezi jedničky v prevenci onemocnění, se říká imunostimulanty. Obsahují antioxidanty a bojují proti nechvalně známým volným radikálům. Jde například o třapatku nachovou neboli echinaceu, aloe pravou, šalvěj, tymián, mátu, meduňku nebo rakytník řešetlákový či…