Můžete jíst zdravě, nebýt obézní, nekouřit. A přesto vaše srdce trpí. Stačí, když žijete sami, nemáte komu zavolat nebo s kým prožít obyčejný den. Osamělost totiž podle kardiologů zvyšuje riziko srdečních a cévních nemocí podobně jako cigarety či vysoký tlak. A zima jej ještě zesiluje.
Žádní kamarádi, vztahy s rodinou na bodě mrazu, osamělost – to vše má drtivý vliv na srdce a cévy. Odborné studie jasně potvrzují, že nedostatek sociálních vazeb škodí srdci stejně jako kouření nebo nadváha. Podle dlouhodobých analýz čelí lidé s omezenými sociálními kontakty o 30 % vyššímu riziku úmrtí na srdeční a cévní onemocnění. I když se běžně předpokládá, že izolací trpí spíše starší lidé, osamělí jsou i mladí, kteří tráví více času na sociálních sítích a méně v přímém kontaktu s ostatními vrstevníky.