Prvním krokem ke zlepšení stavu cév je tedy omezit zlozvyky a dát jim tím šanci se zotavit. Co cévám nejvíc škodí?
1. Kouření
Že kouření působí přímo na cévy, je obecně známo. Ale víte přesně, jak účinkuje?
– Zužuje cévy
Uvádí se, že efekt trvá asi 20 minut po vykouření cigarety. Tepny se stáhnou, tím se zhorší prokrvení tkání. U tenkých cév se může zcela omezit, což je pro postižené partie kritická situace, tkáním naléhavě chybí kyslík a hromadí se v nich škodliviny. Tak působí každá vykouřená cigareta, i kdyby byla jediná.
– Poškozuje vnitřní část cév
Látky v cigaretovém kouři napadají vnitřní výstelku cév. Zmíněné zúžení je momentálním následkem tohoto postižení, nikoli ale jediným. Cigaretové toxiny narušují cévní stěny, což vede k jejich ztenčení a také zjizvení, které cévy zužuje. Poddajnost a pružnost cév, což je základní předpoklad jejich správného fungování, klesá. To už samo o…