Imunitní systém je náš štít proti škodlivinám kolem nás i uvnitř. Rozpoznává také látky pozitivní, jež nám mají pomáhat. Výdobytky moderního světa ale mají negativní dopad i na naši imunitu. Naštěstí tu máme pomocníky z přírody, které nám mohou pomoci si naši obranyschopnost znovu vybudovat.
Vůbec nejlepší na imunitním systému je, že se dá tvořit, bránit a vylepšovat bez pomoci současné chemie a jejích produktů. V přírodě si můžete nasbírat dostatek bylinek ke zlepšení imunity i k boji proti nachlazení, ale třeba i revmatu. Vitaminy a minerály vám zajistí zelené potraviny a listová zelenina. Není od věci podniknout zdravotní procházku, cvičení, nebo dokonce běh. Očista organismu prospěje příjmu právě takových látek nezbytných pro život. Základem je také pravidelná strava bohatá na bílkoviny a dostatek spánku.