Budete potřebovat:
l 3 díly lipových květů l 2 díly květů černého bezu l 1 díl
mateřídoušky l 1 díl heřmánku
l 1 díl řepíku lékařského
l 1 díl popence l 1 díl plodů šípku
Postup:
Všechny zmíněné bylinky rozemněte mezi prsty a šípkové plody rozdrťte v hmoždíři. Při nachlazení zalijte 1 čajovou lžičku bylinné směsi 200 ml vroucí vody a nechte přiklopené 10 minut louhovat.
Čaj následně přeceďte přes velmi jemné sítko, jelikož plody šípku mají jemné chloupky, které by vás mohly dráždit. Při nemoci doporučujeme vypít 3 šálky denně. Pro lepší chuť můžete do nálevu přidat ještě lžičku medu.