Sauna, nejdemokratičtější chrám, jaký kdy lidé postavili. Nabízí odreagování, jaké může poskytnout pouze hladovému jídlo, žíznivému doušek, básníkovi čistý list papíru a neukojenému žena.
Říká ve známé filmové komedii Jak svět přichází o básníky jedna z postav a má jistě pravdu. Sauna úžasně uvolní a očistí tělo i mysl. Na druhou stranu se však kolem sauny stále motají mýty a polopravdy, které mnohé od saunování odrazují a u dalších vyvolávají až nereálná očekávání. Proto se EPOCHA pokusí ty nejčastější mýty uvést na pravou míru.
1/ Čím tepleji, tím lépe
Verdikt Epochy: NE
„Pořádně to rozpal, ať jsme zdraví a užijeme si to,“ zní častý pokyn, neboť se mnozí domnívají, že teplota musí mít přes 100 °C, aby mělo smysl v sauně sedět. Nemusí, a dokonce by ani být neměla. Přehřívání nad 100 °C je většinou zbytečné plýtvání energií, protože žádný užitek vyšší teplota nepřináší, a občas může…