Patrně každý, kdo má problém s nespavostí, už na pojem „bílý šum“ narazil. Možná si ho už dokonce pořídil. Zkušenosti s touto pomůckou na spaní jsou ale různé.
Pokud patříte mezi ty, kdo nemají tušení, o čem je řeč, pak si představte rozladěné šumění rádia. Všechno, co z něj vychází, je jen tiché chrčení. Tak nějak zní zvukový signál, který má díky své monotónnosti a konstantnímu tónu ulehčit usínání. Pořídit se dá ve speciálních přístrojích, ale třeba také jako mobilní nebo počítačová aplikace. Nepoužívají ho jen dospělí, doporučuje se dokonce jako uklidňující zvuková kulisa pro usínání a nepřerušovaný spánek dětí.
Není to novinka
Myšlenka, že monotónní zvuk může podpořit spánek, není nová: Před více než 300 lety si nechal papež Klement IX. sestrojit stroj, který pomocí papírových kuliček napodoboval zvuk tekoucí vody. Legenda praví, že toto jednotvárné šumění skutečně papeži, který…