Hraní jakéhokoliv sportu se pojí s celou škálou emocí. Někdo cítí nervozitu před důležitým zápasem, jiný zase nadšení při překonávání vlastních rekordů, a tyto emoce mohou rozhodovat o tom, jak úspěšně zvládne daný moment. Pojďme se proto podívat, jak emoce ovlivňují sportovní výkon a jaké techniky sportovci používají, aby je dostali pod kontrolu.
Představte si, že se chystáte na důležitý závod. Vaše srdce bije rychleji, v břiše cítíte „motýlky“ a v hlavě vám neustále víří myšlenky: co když udělám chybu, co když prohraji? Tohle všechno jsou fyzické projevy emocí, které jsou ve sportu běžné. Emocionální napětí a nervozita jsou přirozené reakce těla, které se připravuje na výkon, stejně jako jsou jimi radost a euforie po vítězství. Pokud jsou však jakékoliv emoce příliš silné, mohou mít nakonec opačný efekt – sportovec kvůli nim nakonec ztratí kontrolu a v klíčový moment udělá chybu.
…