Nejde o dietu, ale spíš „snídaňový“ trend. Celé kouzlo tohoto hubnutí totiž spočívá ve vypití sklenice rýžové vody místo snídaně. Může to ale fungovat?
Vysloveně novinkou tento trend není. Metoda rychlého hubnutí pomocí rýžové vody už koluje na sociálních sítích měsíce, a to často pod názvem „ricezempic“. Význam přezdívky je zjevný, má ve zkratce zdůraznit, že je to hubnutí bez námahy a hladovění. Rýžová voda má metabolismus přelstít, což zní až moc dobře na to, aby to fungovalo.
Co na to odborníci?
Kupodivu podle výzkumů má trend ricezempic reálné jádro: Rýžová voda obsahuje takzvané rezistentní škroby, které mají zajímavé vlastnosti. Odborné studie potvrzují, že dokážou regulovat hladinu cukru v krvi. Tím navozují pocit sytosti a brání náhlému hladu. Jenže jak to tak bývá, háček je v detailech. Z výzkumů totiž rovněž vyplývá, že pro výrazné hubnutí je třeba zkonzumovat denně 15 až 40…