Taková křeč člověka na chvíli úplně paralyzuje, protože pořádně bolí! Přečtěte si, co vám v takovém případě pomůže. Asi každému z nás se už stalo, že ho postihl bolestivý nebo nepříjemný pocit, kdy se mu v noze, na ruce, na krku, v zádech nebo třeba na břiše stáhne sval a nechce povolit. Obvykle se jedná o následek velké fyzické zátěže, dehydratace, nedostatku spánku nebo stresu. Frekvenci a míru bolesti naštěstí mohou zmírnit některá protahovací cvičení, obklady nebo masáž. Pokud je postižené místo nateklé a horké, pomůže chladivý obklad.
Foto: Shutterstock