Když se řekne sauna, každý z nás si nejspíš okamžitě vybaví Finsko. Ano, Finové jsou skutečně saunoví králové, saunu vlastní čtyři z pěti tamních domácností a koneckonců i samotný název pochází z finštiny, ale na princip saunování si Finsko nároky dělat nemůže.
Primitivní sauny existovaly už před 10 000 lety a první záznamy o saunování pocházejí už z 11. století. V průběhu středověku se saunování rozšířilo po celé Evropě, a teprve tehdy zapustilo ve Finsku hlubší kořeny. Do střední Evropy dorazila sauna s mírným zpožděním až ve 20. letech minulého století, české sauny si daly ještě pár desetiletí načas a teprve na sklonku tisíciletí můžeme zaznamenat pořádný rozmach saunování v České republice.