Všudypřítomný stres, rychlé životní tempo a s tím související podrážděnost a nespavost patří k rysům dnešní doby. Není divu, že se mnoho lidí potýká s psychickými potížemi a hledají pomoc u lékařů a terapeutů.
Účinné domácí sedativum
Připravte si bylinnou směs ze 40 g nati meduňky lékařské,
20 g listu máty peprné, 15 g chmelových šištic, 10 g nati mařinky vonné a 5 g oddenku kozlíku lékařského. 2 lžíce směsi přelijte 250 ml vroucí vody, nechte 4–6 minut vyluhovat. Sceďte. Čaj se pije nalačno třikrát denně při podrážděnosti, vyčerpanosti a nespavosti. Poslední šálek je vhodné vypít těsně před ulehnutím do postele.