Název fascie vám možná moc neřekne, stejně jako jeho česká alternativa povázka. Přesto fascie zaujímají překvapivě velkou část našeho těla, kde se starají především o to, abychom se mohli snadno a bezbolestně hýbat.
Fascie nejsou nic záhadného, jde o tenký blanitý povlak na povrchu orgánů, kostí a především svalů. Tam hrají mimořádně důležitou roli. Fascie jsou totiž tvořené hlavně pružnými vlákny kolagenu, která se umí rozpínat a vzájemně po sobě klouzat. Umožňují tak hladký pohyb různých struktur, aniž by se o sebe zadrhávaly.
Naše 3D síť
Kolagenová vlákna fascií svalů procházejí celým tělem od hlavy až po špičky prstů na nohou. Současně se větví a propojují do prostorové 3D sítě s vlákny kostí a orgánů. Vytvářejí tím jakousi infrastrukturu, která umožňuje tělu reagovat jako jeden celek. Žádný pohyb neprobíhá odděleně od zbytku těla. Když natáhnete ruku, pohnou se i fascie v trupu a…