X, Y, Z nejsou jen písmena v abecedě, označují se jimi také různé generace, ať už jde o mileniály, xeniály, generaci Ypsilon, nebo baby boomery. Patrně tou nejvíce diskutovanou skupinou jsou mileniálové. Oprávněně?
Osamělí, vyhořelí a deprimovaní, s vyšší mírou depresí než jiné generace – tak dnes podle statistik vypadá značná část mileniálů (generace Y). Rychlý životní styl, vysoké ambice a pracovní vytížení i neustálý stres si vybírají na lidech narozených na konci tisíciletí svou daň. Cesta k duševní pohodě přitom nemusí nutně znamenat návštěvu psychologa. Někdy ke zklidnění mysli a lepšímu spánku pomůže naučit se prostě jen zastavit a „vypnout“. A to paradoxně i pomocí technologie, která bývá považována za nepřítele duševního zdraví – mobilního telefonu.