Se vztekem se mnoho z nás setkává dnes a denně, je totiž přirozenou reakcí mysli na nepříjemnou situaci. Co ale dělat, když vás tato negativní emoce ovládne více, než je zdrávo? Máme pro vás jednoduché rady, s jejichž pomocí vrátíte do svého života klid, rovnováhu a potřebný nadhled. Abyste se mohla se vztekem co nejlépe vypořádat, prvním krokem je tuto emoci přijmout a naplno si ji uvědomit. Potlačování emocí totiž nikam nevede a je úplně jedno, jestli se jedná o vztek, nebo o cokoli jiného.
Foto: Shutterstock