Máte to na jazyku, a přitom si nemůžete vzpomenout. Čím to asi bude? Že by věkem? Možná jen svůj mozek málo trénujete.
Každý z nás si dokáže zapamatovat mnohem víc, než si myslí. Nezáleží totiž ani tak na věku jako na trénovanosti mozku. Říkají to vědci, kteří mozek zkoumají již po desetiletí. Paměť se podle nich chová podobně jako svaly – bez tréninku ochabuje. Z toho tedy vyplývá, že kondici mozku můžeme ovlivnit cíleným tréninkem. Stačí k tomu jen deset minut denně.
Může za to nemoc
Za důvodem, proč zapomínáme, může někdy být i nemoc, například Alzheimerova choroba. Jde o zatím neléčitelné degenerativní onemocnění, při němž ubývají nervové buňky v mozku. Úbytek se zrychluje, když mozek nedostává nové podněty. Proto je i v tomto případě nutné mozek trénovat. Spontánní aktivitou, koníčky, pestrým prostředím, kde se nacházíme – to vše může zpomalit rozvoj onemocnění.
Myslíme tak, jak…