Řeč je především o revmatických zánětech kloubů čili revmatické artritidě. Ta se nedá vyléčit, potíže lze jen tlumit, a tak zánět postupuje a časem vede ke ztuhlosti kloubu a stále omezenější pohyblivosti. Právě tomu dokáže cvičení bránit a pomáhá zachovat co největší rozsah pohyblivosti.
Pozor: Důležité je, aby zátěž byla přiměřená konkrétnímu stavu nemocného. Jakékoli přetěžování se nevyplácí, může vyvolat nové vzplanutí akutního zánětu.
Kdy cvičit?
Čas na pohyb samozřejmě nastává až po zklidnění akutní fáze zánětu léky. Kloub a jeho okolní partie sice zůstávají i v klidovém období nemoci značně bolestivé, což vede ke sklonu se šetřit, přesto cvičení přinese úlevu. Pomůže už jen to, že se křečovitě stažené svaly prokrví a prohřejí, čímž v nich poleví napětí. Úleva nastane také přímo v kloubu, neboť pohyb podpoří tvorbu kloubní tekutiny. Ta působí jako „mazadlo“ a zmírňuje bolestivost…