Možná máte někdy pocit, že vás dokáže vytočit úplně každá maličkost. Když budete naslouchat svému tělu, zjistíte, co za tím vězí. Podrážděnost patří mezi signály, kterým se určitě vyplatí věnovat pozornost, a to obzvlášť, pokud se jedná o záležitost dlouhodobějšího charakteru. Dost často za ní stojí únava, stres, přetížení nebo potřeby, které jste dlouho odsouvala na druhou kolej. Když se totiž od rána věnujete své práci, poté rodině a domácnosti a na sebe si uděláte čas maximálně tak pár minut před spaním, tělo i psychika si jednoduše začnou říkat o pozornost po svém. Zkuste se na svoji podrážděnost podívat trochu z jiného úhlu a zamyslete se nad tím, co se vám tak asi snaží naznačit. Pokud netušíte, odkud vítr vane, vůbec to nevadí. Přizvěte si na pomoc malý zápisník a zahrajte si na detektiva. Během několika dnů do něj pečlivě zaznamenávejte všechny situace, které vás rozčílily, jak…