Velmi důležitou bylinkou, kterou by měl každý revmatik znát, je bezpochyby kostival lékařský. Jeho kořen se při bolestech (nejen) kloubů používá už dlouhá staletí.
Vyrobit si z něj můžete třeba mast, kterou poté můžete klouby potírat. Budete potřebovat pouze tři suroviny – 150 g kokosového oleje, 2 lžíce rozdrceného kořene kostivalu a 1 lžičku lihu. Kokosový olej rozpusťte a jakmile začne probublávat, přisypte drcený kořen.
Směs 3 minuty povařte a nechte 6 hodin odpočinout. Poté přidejte líh, směs přihřejte a důkladně promíchejte šlehačem. Mast uložená v lednici vám vydrží dva měsíce.