Vztek zná každý, důležité ale je vědět, co s ním můžeme udělat. Děti na obrázcích poznají jednoduché způsoby, které jim mohou pomoci zklidnit se — třeba napít se vody, posadit se, nadechnout se čerstvého vzduchu nebo napočítat do deseti. Učí se také, že mohou říct, co cítí, zabavit se oblíbenou hrou nebo poprosit někoho o pomoc. Dvojstrana vybízí k povídání o emocích a nabízí konkrétní možnosti, které si dítě může příště samo vyzkoušet. Nenásilně tak pomáhá rozvíjet schopnost poznat vlastní pocity a lépe je zvládat.