Přeskočit na obsah

Zdravý styl

Zdravý styl

Tichý hrdina umí zázraky

V lidském těle pracuje nenápadný, ale důležitý pomocník. Lymfatický systém ovlivňuje, jak se ráno probouzíte i jak se večer cítíte. Někdy se třeba cítíte delší dobu unavená,...

Všeho moc škodí: I bílkovin

Snažíte se zhubnout? Nebo jíst zdravěji? Pak se asi zaměřujete na potraviny bohaté na bílkoviny, zatímco tuky a sacharidy jdou stranou. Při několika týdnech diety to nebude problém,...

Na teplotu platí bylinky, zábaly a čaj

Pokud je jenom zvýšená, bude vám stačit, když zalezete do postele, budete hodně pít a spát. Pokud ovšem přesáhne 38 °C a trvá déle, je namístě ji zkusit srazit. Můžete...

Domácí mazlíčci prospívají zdraví

Pokud před pořízením zvířecího mazlíčka zvažujeme, jaký by to mohlo mít dopad na zdraví, míváme obvykle na mysli rizika. Odborníci to kupodivu vidí jinak – blízkost zvířete...

Spánek není luxus, ale dar

Než se zachumláte do peřin, zkuste se podívat na svůj běžný jídelníček. Může toho ovlivnit mnohem víc, než se domníváte. Klíčový pro spánek je melatonin. Když se začne...

Bradavice – malí nezvaní hosté na kůži

Někdy se na prstu, chodidle nebo dokonce na tváři objeví malý uzlík, který se tváří nenápadně, ale dokáže potrápit celé měsíce. Bradavice jsou vlastně virového původu a mají...

Kouzelný matcha nápoj

Matchu už jste nejspíš někde zahlédla. Víte ale, co je zač? Prozradíme vám, že japonská kráska má pár úžasných výhod pro tělo i mysl. Zelený čaj je využíván tisíce let....

Hubnutí s rýžovou vodou: Má to smysl?

Nejde o dietu, ale spíš „snídaňový“ trend. Celé kouzlo tohoto hubnutí totiž spočívá ve vypití sklenice rýžové vody místo snídaně. Může to ale fungovat? Vysloveně novinkou...

Jsme rádi, že čtete naše časopisy

Patříte totiž mezi 2 300 000 čtenářů, kteří čtou některý z již více než 60 námi vydávaných titulů.
Těší nás, že vás časopisy RF Hobby baví a vážíme si vaší trvalé přízně!

Více o nás

Více o nás