Přeskočit na obsah

Zdravý styl

Zdravý styl

Detox, který vaše tělo skutečně ocení

Tradiční jarní očistnou kúru v posledních letech zastínil mnohem populárnější detox. Zřetelně to dokládá internet, kde najdete spoustu návodů i přípravků pro jeho dodržování....

První pomoc pro oči

Možná vás to překvapí, ale nízké zimní teploty představují určitá rizika také pro naše oči. Nástrahy a komplikace, které přináší zima našim očím, na nás číhají na...

Bílkoviny nejsou jen porce masa

Chuť na maso si racionálně vysvětlujeme voláním těla po pořádné porci bílkovin. Zní to hezky, ale ve skutečnosti jde spíš o iluzi. Některé rostlinné potraviny totiž v obsahu...

Co dělat, když vás zlobí žaludek?

Podrážděný žaludek dokáže člověka hodně potrápit. Výrazně si můžete ulevit správným jídlem i pitím. Gastritida bývá způsobena buď dietní chybou, nebo nákazou (například...

Pro lepší zdraví i náladu

Máme zase zimu a spolu s ní i řadu odvážlivců, kteří se nemohou dočkat, až si zase dopřejí své každoroční plavání v ledové řece. Klepete si na čelo? Možná budete překvapena,...

Čaj na posilnění očí

Pokud se chcete soustředit na zdraví svých očí dlouhodobě a ječnému zrnu předcházet, soustřeďte se na svou imunitu a také můžete popíjet čaj na posilnění očí. Namíchejte si...

Smetanka lékařská

S nahromaděnou vodou v těle mohou pomoci i bylinky, a to konkrétně ty močopudné. Sem patří například smetanka lékařská, známá také jako pampeliška. Z té se připravuje čaj....

Hubnoucí bylinková směs

Budete potřebovat: l 30 g kůry krušiny olšové l 15 g kořene jehlice trnité l 15 g kořene pampelišky Postup: 1 lžíci směsi vařte 3 minuty v 0,5 l vody. Po odstavení 20 minut...

Masírujte fascie, aby tělo nebolelo

Název fascie vám možná moc neřekne, stejně jako jeho česká alternativa povázka. Přesto fascie zaujímají překvapivě velkou část našeho těla, kde se starají především o to,...

Aby vaše trávení dobře fungovalo

Zažívání čas od času potrápí každého z nás. Jaké nejčastější problémy vás můžou zaskočit, co je způsobuje a jak se jich můžete šetrně zbavit? Mezi nejčastější...

Jsme rádi, že čtete naše časopisy

Patříte totiž mezi 2 300 000 čtenářů, kteří čtou některý z již více než 60 námi vydávaných titulů.
Těší nás, že vás časopisy RF Hobby baví a vážíme si vaší trvalé přízně!

Více o nás

Více o nás