Přestože se zahleněním bojuje spousta lidí, málokdo ví, jak s ním účinně naložit. A přitom někdy stačí jen malé změny v životním stylu. Studenější rána, suchý vzduch z...

Odborně se tomu říká respirační terapie. Je to rehabilitační metoda používaná na podporu léčby závažných a chronických onemocněních plic nebo po operacích. Prospěšná může...

Dýně si v posledních letech získala v našich domácnostech obrovskou popularitu. Není divu, její variabilita je srovnatelná s málokterým druhem zeleniny. Připravíte z ní chutné...

Každý den se do našeho těla snaží proniknout miliony virů, bakterií a dalších vetřelců. Většinu z nich ale ani nezaregistrujeme. Náš imunitní systém totiž hlídá organismus ve...

Olivy jsou jako malý dotek středomořského slunce, laskavý a překvapivě léčivý. V každém kousku je ukrytá kapka zdraví a pohody. Přestože jsou olivy častou součástí slaných...

Z výzkumů na toto téma vyplývají dvě odpovědi: Zaprvé ano, barvy mají vliv na naši psychiku a zčásti i na fyzickou schránku. Zadruhé ne, barvy nejsou dostatečně silné, aby...

Asi není nikdo, kdo by tyhle modré krásky neměl rád. Pravda, někdy se jich neurodí tolik, ale i z mála se dá udělat spousta dobrot. A pokud jsou u vás stromy přímo obsypané,...

Čas od času se může stát, že se necítíte ve své kůži. Někdy za tím může být pomalejší trávení a střeva, která se rozhodla stávkovat. Když se člověk stará o své tělo s...

Patrně každý, kdo má problém s nespavostí, už na pojem „bílý šum“ narazil. Možná si ho už dokonce pořídil. Zkušenosti s touto pomůckou na spaní jsou ale různé. Pokud...

Pokud spánek nepřichází, začněte u drobných změn ve svém režimu a prostředí. I drobnosti se počítají a cesta do říše snů může být příjemná. Ke správné regeneraci...

Léto milujeme – přináší dlouhé dny, slunce, dovolenou. Jenže když teploty šplhají vysoko nad třicítku, naše tělo dostává pořádně zabrat. Únava, bolesti hlavy nebo motání...

Stejně jako celé tělo i oči potřebují správnou výživu, aby byly ve formě. My vám prozradíme, které potraviny prospějí vašemu zraku. Jez hodně mrkve, zlepší se ti zrak,...