Každý den se do našeho těla snaží proniknout miliony virů, bakterií a dalších vetřelců. Většinu z nich ale ani nezaregistrujeme. Náš imunitní systém totiž hlídá organismus ve...

Olivy jsou jako malý dotek středomořského slunce, laskavý a překvapivě léčivý. V každém kousku je ukrytá kapka zdraví a pohody. Přestože jsou olivy častou součástí slaných...

Z výzkumů na toto téma vyplývají dvě odpovědi: Zaprvé ano, barvy mají vliv na naši psychiku a zčásti i na fyzickou schránku. Zadruhé ne, barvy nejsou dostatečně silné, aby...

Asi není nikdo, kdo by tyhle modré krásky neměl rád. Pravda, někdy se jich neurodí tolik, ale i z mála se dá udělat spousta dobrot. A pokud jsou u vás stromy přímo obsypané,...

Čas od času se může stát, že se necítíte ve své kůži. Někdy za tím může být pomalejší trávení a střeva, která se rozhodla stávkovat. Když se člověk stará o své tělo s...

Patrně každý, kdo má problém s nespavostí, už na pojem „bílý šum“ narazil. Možná si ho už dokonce pořídil. Zkušenosti s touto pomůckou na spaní jsou ale různé. Pokud...

Pokud spánek nepřichází, začněte u drobných změn ve svém režimu a prostředí. I drobnosti se počítají a cesta do říše snů může být příjemná. Ke správné regeneraci...

Léto milujeme – přináší dlouhé dny, slunce, dovolenou. Jenže když teploty šplhají vysoko nad třicítku, naše tělo dostává pořádně zabrat. Únava, bolesti hlavy nebo motání...

Stejně jako celé tělo i oči potřebují správnou výživu, aby byly ve formě. My vám prozradíme, které potraviny prospějí vašemu zraku. Jez hodně mrkve, zlepší se ti zrak,...

Na doplňky stravy spoléháme, když tělo potřebuje něco navíc, aby zůstalo v dobré kondici, co mu stravou nedokážeme dodat. Bývá to obvykle při nemoci nebo naopak preventivně, když...

Když se řízneš nebo si odřeš koleno, možná jen sykneš bolestí a jdeš dál. Uvnitř tvého těla se ale v tu chvíli rozjíždí neuvěřitelně složitá akce. Malí „opraváři“ se...

Rozhodně stojí za to je vyzkoušet. Jednou z největších výhod je šetrnost ke kloubům, takže si je mohou užít i lidé s pár kily navíc nebo ti dříve narození. Cvičení ve vodě je...