Možná jste si kdysi říkala, že nikdy nebudete jako ona. Jenže se občas přistihnete, že máte podobné reakce. Jak tento kruh přerušit? Je zřejmé, že toho od své maminky můžete...

Být alespoň chvíli sama může být takový malý luxus. Stačí se na to podívat jinýma očima a dovolit si čas strávený jen sama se sebou pořádně užít. Občas se to tak sejde, že...

Když proměníte obyčejné činnosti, jako je třeba vaření kávy, v malý obřad, který vás ukotví v příjemném okamžiku, bude vám krásně. Když se řekne slovo rituál, mnohým...

Srdce buší jako o závod. Tlak na hrudi sílí, jako by se někdo opřel o žebra zevnitř. Dech se zkracuje, ruce se třesou a svět kolem se na okamžik vzdaluje. V hlavě zní jediný povel:...

Někdy se ráno probudíte s pocitem, že svět je jeden velký „musím“. Ale co když do něj začnete nenápadně přidávat i malé „chci“? Ráno zazvoní budík, člověk sotva rozlepí...

Sotva dosednete na gauč, hlavou vám proletí minimálně pět věcí, které je ještě potřeba udělat. No nic, odpočinek se odsouvá… Zalít kytky, zavolat sestře, napsat nákupní seznam,...

Barvy nejsou jen dekorace. Dokážou ovlivnit, co si koupíme, komu budeme věřit i jak se budeme cítit. A někdy fungují úplně jinak, než si myslíme. Existuje dokonce odstín, který...

Klidně občas přiznejte svoji zranitelnost. Není na tom nic špatného. Jste pořád jenom člověk, který má srdce a city, tak proč se za to stydět. Hodně žen má v sobě hluboce...

Příroda se definitivně probouzí ze zimního spánku, ale vy byste nejraději padla do postele. Pověstná jarní únava je tu. Jeden by řekl, že když konečně venku vyleze sluníčko,...

Když se váš vnitřní kritik zase jednou ozve, zkuste mu s úsměvem zamávat a poslat ho pryč. Možná zjistíte, že se vám bez něj dýchá lehčeji a svět je najednou krásnější a o...

Je na čase si přiznat, že kosmonautka ani slavná zpěvačka už z vás nejspíš nebude. A víte co? Nic se neděje. Stanovte si jiné cíle a jděte za nimi. Snad každý má nějaké sny,...

Děti už rodné hnízdo opustily a v práci je to pořád stejné. Možná se ptáte, zda vás ještě někdo potřebuje. Ale jistě, vy sama. Tak přesně tuhle otázku si už položila nejedna...