Ani přejídání, čokoláda nebo alkohol. Tím stres nepomine, ale bude se ještě zvyšovat. Přesto může být jídlo velmi účinným způsobem, jak zmírňovat dopad stresu na zdraví. Je...

Ženy v menopauze se často potýkají s nepříjemnými příznaky. Nemusí tomu ale tak být vždy, protože každý problém má své řešení. I když symptomy menopauzy nelze odstranit...

Kdo se po horkém tropickém dni dokáže uvelebit v posteli, zavřít oči a jednoduše usnout, je šťastlivec. Jenže co my ostatní? Jak se bránit nevyhnutelné únavě, malátnosti a...

Co se to se mnou děje? Ačkoliv je zdánlivě všechno, jak má být, najednou se hladina hormonů rozbouří. A pocítíme to nejen my, ale i naše okolí. Hormony toho ovlivňují spoustu. Nejen...

Pokud jste investovali do odšťavňovače a běžně ho používáte, pak už máte zkušenost s tím, že kromě ovocné či zeleninové šťávy umí vyprodukovat značné množství vylisované...

Slovní spojení „dostatečný pitný režim“ se sice v médiích často skloňuje, ale většina lidí je stále bere na lehkou váhu. Je to docela častý problém. Pokud nejste zvyklá přes...

Pelyněk nepatří k nejoblíbenějším bylinkám, čaj pro chuť si z něj nepřipravíte. Zato náramně uleví při chronických zažívacích potížích. Proto se vyplatí nasušit si ho do...

Chcete mít do léta postavu jako lusk? Pokud s cvičením ve fitku teprve začínáte, dejte si pozor na některé chyby. Velmi častou chybou začátečníků ve fitness je, že nedodržují...

Nejen léky užívané současně, ale také některé byliny a především potraviny mohou účinek léčby nepříjemně ovlivňovat. Lék pak může působit nečekaným způsobem, někdy...

Mnoho lidí si svůj den bez kávy nedovede představit. Její vůně navozuje pohodu, chutná a díky kofeinu dodává energii. Poslední dobou se zjistilo, že pití kávy zdaleka není...

Po zimě býváme bez energie, oteklí, unavení, nic moc se nám nechce, svaly jsou ztuhlé, klouby pobolívají. Skoro jako by nám ztuhla krev v žilách. Může to být tím, že nikoli krev,...

Jistě víte, že spánek. Co ale dělat, když nemůžete usnout? Pomůže změna jídelníčku, pravidelný režim a krátká procházka. Lidí, kteří mají se spánkem problémy, je čím dál...