Máte pocit, že co je dobré, je zakázané, a když už si jednou za čas vyhodíte z kopýtka, žijete s pocitem viny? Nechte to plavat. Drobné neřesti nám neškodí, ale prospívají....

Jídlo není lék, ale bez správně sestaveného jídelníčku těžko zůstaneme dlouhodobě zdraví. Na tom, co jíme, závisí nejen množství cukru a cholesterolu v krvi. Jídelníček má...

Máte problémy s vysokým nebo naopak nízkým krevním tlakem? Anebo vám hodnoty skáčou nahoru a dolů zdánlivě bez příčiny? Léky všechno nevyřeší, mnohé můžete ovlivnit i sami....

Čtete správně, opravdu jde o polévky poctivé a vydatné, nikoli „tukožroutské“. Neslibujeme vám, že shodíte 5 kg za týden. Ale také je pak rychle nenaberete zpět. Pokud jde o...

Je to obrovský problém, jak v soukromí rodiny, tak celkově. Protože starších lidí, kteří trpí nějakou formou podvýživy, je obrovské množství. A důvod není tak prostý, jak si...

Narovinu – ve válce s cukrem prohráváme všichni. Buď ho do sebe cpeme ve velkém, nebo se mu vyhýbáme obloukem. I to je špatně. Díky cukru a škrobu, dohromady sacharidům, je člověk...